夜色如绸，轻柔地覆盖着大地，繁星点缀其间，宛如天空的璀璨钻石。
在老冯的棚屋外，篝火跳跃着，火光将二人的影子拉得细长，交织在这片宁静的土地上。
李恒念坐在老冯对面，内心涌动着激动与忐忑，眼中闪烁着对未知世界的无限渴望。
老冯用他深邃而坚定的眼神注视着李恒念，声音中带着岁月的沉稳：“修真之路，分为三个大境界：练体、练魂，以及合道。
每个境界之中，又细分为若干小境界。”
他详细解释了炼体的七个小境界：练皮、练肉、练骨、练脉、练脏、练髓、练血，并进一步将它们划分为上三境、中一境、下三境。
谈及练魂和合道，老冯叹了一口气，语气中透露出一丝神秘与无奈：“至于这两个境界，它们的小境界我无法教授，因为至今无人能完全领悟合道之境的奥秘。”
李恒念听后，不禁低头沉思。
这些曾在小说中读到的修炼境界，如今竟如此真实地展现在他面前，让他感到既熟悉又陌生，心中充满了对修真之路的向往和敬畏。
老冯继续说道：“后面的境界，你现在不必过多关注。
修真要脚踏实地，从基础做起。
从今日起，我先教你炼体的上三境：练皮、练肉、练骨。
这三境是修真的基石，如果基础不牢，后续的修炼只会是空中楼阁。”
李恒念默默地点头，认真地听着老冯的每一个字。
老冯看着他，眼中闪过一丝赞许，继续解释：“练皮、练肉、练骨，分别对应增强皮肤韧性、肌肉力量和骨骼强度。
只有基础打牢，才能顺利进入练脉、练脏、练髓、练血等更高层次的修炼，避免因基础不牢而暴体而亡。”
听到“暴体而亡”这个词，李恒念不禁诧异地问：“这是不是有点太夸张了？”
老冯听后，只是冷笑一声：“夸张？
我告诉你，练脉境界时，如果你的皮肉骨三境修炼不扎实，拓宽经脉时你将无法承受其冲击，爆体而亡绝非虚言。”
李恒念听后，心中一凛，感到了修真之路的严峻和危险。
老冯见他明白了事情的严重性，便继续说道：“修真之路，步步为营，不可急躁。
今夜，就让我们从感受真气开始。”
“练皮”，李恒念回答道，带着一丝自信。
老冯没好气地瞥了他一眼，“你可想的真美，小鬼。”
李恒念一脸懵然，“不是您刚说的吗？
炼体中的上三境的第一境就是练皮，我也没说错呀。”
老冯听后笑了笑，“对，是没有说错。
但你若只单纯的练皮，又和凡人中的武夫有什么区别呢？”
李恒念听后一愣，心想：对呀，又有什么区别呢？
这个问题来的太突然，让他一时也想不出问题出在哪里。
老冯看他这个样子，淡淡吐出二字：“真气。”
李恒念听到这二字后，豁然开朗，“是不是需要真气入体？
靠真气去练皮，再靠外部辅助。”
老冯听后也很惊讶，“嘿！
小鬼悟性还蛮高的嘛。”
李恒念一听这夸奖，反而有些羞涩，“冯老言重了。”
“好了，”老冯站起身来，气势一变，“老夫这就教你如何感受真气，如何引气入体。”
随着老冯的话音落下，李恒念深吸一口气，调整心态，准备接受老冯的指导。
“首先，要平心静气，”老冯的声音在宁静的夜晚中回荡，穿透了篝火偶尔发出的噼啪声，“感受西周的灵气，它们无处不在，却又无迹可寻。”
李恒念按照老冯的指示，缓缓闭上双眼，开始静心感受。
起初，他只能听到自己的呼吸和心跳，但渐渐地，他开始感知到周围空气的流动，以及一种细微的能量在空气中游动。
“现在，放松你的身体，让灵气自然而然地靠近你，不要强迫。”
老冯继续指导，语气平和却充满力量。
李恒念放松身体，呼吸变得深长而有节奏。
他感觉到一股温暖的气息慢慢靠近，就像是晨曦中的第一缕阳光，柔和而不刺眼。
“当你感觉到灵气的存在，便开始尝试用意念引导它，让它缓缓流入你的体内。”
老冯说着，伸出手，轻轻按在李恒念的头顶，“从这里，让它沿着你的经脉流淌。”
李恒念集中精神，想象着一股无形的气流，随着他的意志，缓缓地从头顶进入身体。
他感觉到一股细微的颤动，从头顶开始，沿着脊柱向下延伸。
“不要急，不要怕。”
老冯的声音再次响起，给李恒念带来了安慰和信心，“灵气入体，可能会带来一些不适，但只要坚持下去，你将感受到前所未有的清新和活力。”
随着时间的推移，李恒念逐渐适应了灵气在体内流动的感觉。
他开始引导这些气流，让它们在体内循环，每一次循环，都让他感觉到身体的每一个细胞都在欢呼雀跃。
“好，现在你己经成功引气入体。”
老冯收回了手，满意地看着李恒念，“这是修真的第一步，也是最基础的一步。
从今往后，你要不断练习，让灵气在体内流转自如，为练体打下坚实的基础。”
李恒念睁开眼睛，眼中闪烁着新的光芒。
